Archiv der Kategorie: Gesundheit

Gesunder Schlaf auf Wassermatratzen

Wasserbetten sind heutzutage keine mit Wasser gefüllten Plastiksäcke mehr. Sie bestehen aus einem vielschichtigen Aufbau aus Wasserkammern, Heizung, Dämpfungselementen und Bezügen. Noch in den 90er Jahren wurden Weichmacher im PVC der Kammerhülle verwendet, die die Zimmerluft mit DEHP belastet haben. Diese Weichmacher stehen in Verdacht, menschliche Organe zu beschädigen und gar Krebs auszulösen. Ein Wasserbetten Test von Ökotest aus dem Jahr 2001 beobachtete, dass bei eingeschalteter Heizung ein Spannungsprüfer an der Stirn einer Testperson zu leuchten anfing.

Wasserbett schlafenWasserbetten gibt es schon seit mehr als drei Tausend Jahren, als die Perser Ziegenhäute mit Wasser befüllten und darauf ihr Nachtlager errichteten. Seit Jahrzehnten sind eine Alternative zum klassischen Bett mit Latex oder Schaumstoff Matratze. Doch sie fristen nach wie vor ein Mauerblümchen Dasein und sind mit vielen Vorurteilen behaftet. Mit Wasserbetten wird Schaukeln wie auf einer Luftmatratze assoziiert. Viele denken, dass die Statik des Zimmerbodens einem Wasserbett nicht gewachsen sei, sie gelten als Stromfresser, Elektrosmog Schleudern und als kostspielig. Weiterlesen

Tagescreme statt Make-up

getönte tagescremesImmer öfter setzen Frauen getönte Tagescremes als Ersatz für Make-up ein. Die Pluspunkte dieser Produkte im Vergleich zu Make-up liegen vor allem darin, dass sie die Hautporen nicht verstopfen. Wie eine normale Creme wird die getönte Tagescreme einfach auf die vorher sorgfältig gereinigte Haut aufgetragen und später wieder wie ein Make-up abgeschminkt. Sie zieht rasch ein, duftet angenehm und verleiht der Haut einen leicht gebräunten Teint. Der Tönungseffekt entsteht durch die in den Cremes enthaltenen mikrofeinen, lichtreflektierende Farbpigmente. Weiterlesen

Zahnspangen High Tech für ein schönes Lächeln

zahnspangenSchöne und gerade Zähne haben erfordern auch viel Fleiß! Der Entwicklung des Kiefers und der Zähne muss genauso viel Beachtung geschenkt werden wie bei allen anderen Entwicklungen des Kindes. Viele Kinder und Jugendliche müssen kieferorthopädisch behandelt werden, weil Zahnfehlstellungen vorliegen.

Im Rahmen der Diagnostik nutzt der Kieferorthopäde heute moderne Computertechnologie, die sehr präzise Ergebnisse sicher stellt. Mit digitalem, strahlungsarmen Röntgen kann mit Sicherheit festgestellt werden, welche Therapie den gewünschten Erfolg bringen wird.

Die kieferorthopädische Behandlung erfolgt entweder mit herausnehmbaren oder festsitzenden Spangen und kann bis zu mehreren Jahren dauern. Während dieser Zeit sind die Motivation zum Tragen der Zahnspange und eine angemessene Mundhygiene außerordentlich wichtig, um den Behandlungserfolg sicher zu stellen. Weiterlesen

Permanent Make-up

Permanent Make-upDie beliebtesten Anwendungen für permanentes Make up sind die Verbesserung des Lidstrichs, das Neugestalten der Lippen sowie das Nachziehen der Augenbrauen. Für jede Frau, die sich täglich schminkt, ist das dauerhafte Make Up eine elegante Lösung Zeit zu sparen und trotzdem vom frühen Tagesanbruch bis zum späten Abend blendend auszusehen. Frau kann sich immer sicher sein, das Beste aus ihrem Gesicht zu machen. Mit dauerhaftem Make Up haben Frauen jeden Tag den idealen Lidstrich, eine makelose Lippenkontur und graziöse Augenbrauen
Diese Art der Schönheitspflege sollte nicht mit einer Tätowierung verwechselt werden. Der Verblassungsprozess eines dauerhaftem Make-ups setzt nach 1 bis 3 Jahren ein. Tätowierungen sind für immer, da die Farben in tiefere Hautschichten eingebracht werden. Ein späteres Verblassen ist bei einer einem Tatoo sehr selten.

Die verwendeten Farben sollten auf Allergien getestet und insbesondere mischbar sein, damit sie individuell auf den Hauttyp abgestimmt werden können. Sie müssen frei von krebserregenden Inhaltsstoffen sein, dürfen keine Konservierungsmittel oder gar toxische Schwermetalle beinhalten. Man sollte darauf achten, dass die verwendeten eingesetzten Pigmentierfarben nach der Kosmetikverordnung zertifiziert sind und die Kriterien der Tätowierungsmittelverordnung einhalten.
Wer sich für ein Permanent Make-up interessiert, sollte darauf achten, dass es sich bei der Qualifizierung der Vigasitin nicht um eine allgemeine Ausbildung zur Kosmetikerin handelt, sondern um eine ausdrücklich auf Permanent Make-up ausgerichtete Fortbildung. Weiterlesen

Wie kann das Baby besser einschlafen?

wieviel_schlaf_braucht_ein_kindSchreiende Kinder, genervte Eltern, das Abendessen wird kalt. Die Eltern haben schon seit Wochen nicht mehr gemeinsam zu Abend gegessen. Jeder Abend bedeutet Aufregung für die ganze Familie und wenn die Eltern endlich selbst zur Ruhe gefunden haben, geht das Geschrei erneut los. Sucht man Ratschläge für ein besseres Einschlafen, findet man immer wieder ein Thema: Einschlaf-Rituale.

Einschlafen LernenJede Familie muss ihre eigenen Einschlafroutinen finden, die dabei helfen die Brücke von aktivem Tagesleben zur erholsamen Nachtruhe zu gestalten. Es ist wichtig, dass eine gewisse Routine aufgebaut wird, die das Kleinkind beim Übergang von Tagesaktivität zur Nachtruhe begleitet. Der Tag ist hell, voller Entdeckungen, Aktivitäten und sozialer Kontakte. Die Nacht ist dunkel, einsam und ruhig. Dieser Kontrast muss mit einer wiederkehrenden Prozedur überwunden werden, damit das Baby glücklich und zufrieden in den Schlaf findet. Jede Familie findet schnell den für sie passenden Ablauf, damit das Baby ohne zu Schreien einschläft. Weiterlesen

Straffere Oberschenkel durch gezieltes Training

Oberschenkel TrainingViele Frauen suchen nach der idealen Diät, um an den Oberschenkeln Fett abzubauen. Mit Diäten lässt sich zwar Gewicht reduzieren und Fett abbauen, aber mit einer Diät lässt sich nicht bestimmen, wo am Körper die Fettzellen abgebaut werden sollen. Das kann dann den Effekt haben, dass Fett gerade an den Stellen abgebaut wird, wo es nicht unbedingt gewollt ist. Dann bleibt das Fett um die Hüften bestehen, während das Dekolletee noch knochiger wird.

Abnehmen an den Oberschenkeln lässt vor allem durch Muskelaufbau in den Beinen. Muskelzellen sind kompakter als Fettzellen und wiegen somit auch mehr. Dadurch kann es durchaus sein, dass der Umfang der Beine abnimmt, während das gesamte Körpergewicht gleich bleibt.
Muskelaufbau lässt sich nur erzielen durch mehr Bewegung und gezieltes Training von Bauch, Beine und Po. Wer gezielt trainiert, bewegt sich generell mehr, verbrennt deshalb Fettzellen auch in anderen Körperregionen und kann somit auch das Gesamtgewicht reduzieren. Dies muss natürlich einhergehen mit einer gesunden Ernährung. Weiterlesen

Viele körperliche Beschwerden haben ihre Ursache im Mund

Immer mehr Zahnärzte spezialisieren sich auf Ganzheitliche Zahnmedizin. Der menschliche Körper ist eine Einheit, die aus verschiedenen Organen besteht, die miteinander in Verbindung stehen. Der Mundraum spielt dabei eine zentrale Rolle. Ganzheitlich arbeitende Zahnärzte betrachten deshalb den gesamten Organismus und nicht nur die Zähne und die Mundhöhle.
Die ganzheitliche Zahnmedizin beruht auf der Erkenntnis, dass der Auslöser vieler akuter und chronischer Erkrankungen seinen Ursprung im Mund hat. Störungen an den Zähnen oder im Kiefer können zu erheblichen gesundheitlichen Belastungen im gesamten Körper führen. Das bedeutet, dass die Erkrankung eines Zahnes nicht auf diesen beschränkt bleiben muss, sondern zu Schäden an anderen Organen führen kann.

Nationale und internationale Forschungsergebnisse zeigen, dass Zusammenhänge bestehen zwischen Problemen in Mund und Kiefer und Erkrankungen in anderen Regionen des Körpers.
Herz-Kreislauferkrankungen, Schlaganfälle oder Frühgeburten können durch Parodontose, einer Zahnfleischerkrankung, ausgelöst werden. Nacken-, Rücken- oder Kopfschmerzen können ihre Ursache in Fehlstellungen des Kiefers haben Ebenso kann dadurch zum Beispiel Tinnitus ausgelöst werden. Weiterlesen